(资料图)

您好，减脂米饭的做法：

材料：

糙米、水

步骤：

1.先将糙米淘洗干净，放入电饭锅中，加入适量的水；

2.按照平时煮米饭的方法煮熟，即可享用。

1.糙米的营养价值比白米高，且热量低，适合减脂人群食用；

2.水的用量可以根据个人口感来定，如果要米饭口感软一些，可以多加点水，反之则可以少加些水；

3.煮熟后的糙米饭可以搭配青菜、水煮肉片等低脂健康的食材一起食用，营养更加均衡。