(资料图)

从心理学上讲，很多人会陷入一种广泛的、持续且不强烈的焦虑中，而这种焦虑比较容易让人做事拖拉，而且会不断的叠加对自己的不满。你是否有一些持续但不强烈的焦虑呢？如果有的话，需要先处理情绪，然后才可能有效的改善做事效率。

其次，我个人的一些经验和技巧：

做事拖泥带水不果断成不了大事，想改变，从这几点开始

1、如果已经拖沓了一些事情，尽量控制住责怪自己——其实责怪自己也没用了，事情已经发生了。而且通常责怪自己的时候，不会同时弥补，反倒会耽误你尽快就具体事情的推进工作。

2、虽然不要一味的责怪自己，但是要明确的和相关人员道歉——对不起，这个事我还没办。公开道歉，比责怪自己更容易让自己释放，也更容易让自己集中精力做事情。

3、写下来，做完了打对勾。要有结果思维意识，一定要有明确的结果和目标，定下时间，一定要量化，可以进行考核，这样在规定的时间内，完成明确的结果（可以作为交换的有价值的东西，比如做完这件事就可以送自己一个礼物），并可以进行量化和可以考核的，这样办事拖拉、等待的缺点就会不知不觉中克服了。