对于很多女生来说，体重一直是她们最在意的事情之一，甚至很多女生达到了“谈体重色变”的地步。值得一提的是相对于普通女生对体重的在意程度，女明星们对体重更加在意。

因为普通女生身材不好，只是影响到外观的美感，最多也就自卑一些。而对于女明星来说，控制自己的体重不仅仅是为了看起来好看，更重要的是为了自己的事业，身材的好坏会影响她们的事业发展，特别是对于年轻女明星而言。

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在学生时代，宋祖儿虽然像很多女生一样，会在意体重，但是那时候毕竟没有拍戏，所以体重达到了100斤。对于很多女生来说，100斤并不算胖，特别是还建立在宋祖儿身高165的基础上，100斤其实还算是挺瘦的。

而如今随着爆红，宋祖儿也开始像很多女明星一样，过度在意自身的体重。节目中自曝学生时代100斤是她最胖的时候，火了之后体重一直控制着没有达到100斤。最瘦的时候，只有80多斤。

宋祖儿之所以能够坚持减肥，除了爱美、以及事业外，还有一个因素，那就是随着成名，很多网友过分严苛，也会吐槽宋祖儿胖，而宋祖儿最讨厌的就是别人说她胖，所以为了减肥咬牙也要坚持下去。

为了减肥，宋祖儿用了很多方法，比如说晚餐的时候，宋祖儿只吃一些酸奶，不吃主食，并且一直到现在宋祖儿还是这么严格要求自己。

还有就是宋祖儿还会坚持练习瘦身操，动作幅度很大，看起来就特别累。在节目中宋祖儿还教戚薇等人，一起练习这个瘦身操。

为了减肥，宋祖儿还曾尝试过轻断食，坚持了三天时间，想要通过这种比较极端的方式让体重迅速减下来。这个过程对于宋祖儿来说特别难熬，坚持了三天后甚至有些怀疑人生，并且一旦吃放松自己，体重就会快速反弹。

从中不难发现，在减肥这件事上宋祖儿真的是付出了很多努力，也难怪如今体重一直控制在90斤，那么瘦，这都是有原因的。

也许在有些人看来，宋祖儿的减肥方式还是比较夸张的，无论是不吃晚饭，亦或是轻断食，都显得有些夸张。其实对于女明星来说，宋祖儿这种减肥方式并不算特别夸张，甚至只能说是平均水平。

比如当红小花杨紫，据邓伦透露杨紫减肥的时候，早上吃一顿饭，中午和晚上都饿着，比宋祖儿的减肥方式更加夸张。

亦或是娱乐圈的老戏骨陈瑾，减肥的时候一天只吃一个桃，不吃主食。

陈瑾曾经在节目中说过一番令人印象深刻的话，女演员既然选择“吃这碗饭，就不要吃那碗饭”。

女明星们执着于减肥，用尽各种方式，其实总结起来还是因为当下大众审美是“以瘦为美”，注重于演员外在形象。女明星们其实也是为了迎合大众的审美，为了迎合市场，所以才会疯狂减肥，而不考虑过度减肥对身体带来的影响。

只能说“欲戴皇冠，必承其重”，女明星们获得高收入、高曝光的同时，与之而来也要接受付出的代价。想必对于她们来说，早已经做好了心理准备。如果未来大家都以演技来追星的话，那么到时候肯定也会迎来一批疯狂提升演技的演员。