《乘风破浪》第三季是由芒果TV自制，关注30+女性的舞台竞演类综艺。节目集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，一同突破自我为观众呈现精彩舞台的过程。
《乘风破浪的姐姐》第3季主题曲名叫《乘风》，由总导演吴梦知亲自填词，音乐人唐汉霄作曲，荒井十一和唐汉霄共同担任制作人，这样的制作团队配置规格非常高，看得出芒果还是非常用心的。
第一季主题曲就是李宇春献唱的《无价之姐》。歌曲《无价之姐》是由孙侨志KELZIE作曲，李宇春作词并演唱的歌曲，于2020年6月18日发布，该歌曲一经发布后众位选手姐姐就开始在自己的个人平台上演唱了，场面十分欢乐。
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