相信经常看港片的网友对洪金宝这个名字并不陌生，洪金宝是香港动作电影瑰宝级人物。其创立的洪家班，在上世纪七八十年代独占鳌头，是圈内最知名的影视人，甚至还要稳稳压成龙一头。

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那个年代的动作片跟现在不同，没有特效，所有事情都要演员亲力亲为。电影中有很多非常危险的场景，都不是特效，而是演员亲自呈现出来的。

凭借着拼命三郎的精神和精湛的演技，洪金宝成为了香港影视圈绝对大佬级别的存在。不过洪金宝的晚年过得并不舒服，年轻的时候太过拼命，导致落下了一身伤病，年轻的时候，还能仗着自己有个好体格硬撑下去，等年龄上来身体立马就不行了。

相信很多网友都曾经看到过这样一张照片，洪金宝坐在轮椅上，被亲友推着出行。这并不是洪金宝懒，而是因为他的身体实在撑不住了。如果能够自己行走，谁愿意像个残疾人一样坐轮椅出行呢？

更要命的是，洪金宝还非常的胖，虽然被誉为国内最灵活的胖子，但是过度肥胖总会给身体带来负担。肥胖会导致三高，患上糖尿病的几率也会比一般人高很多，甚至还有一定猝死的风险。

因此为了洪金宝的身体健康，医生建议洪金宝漂亮，而洪金宝也听从了医生的建议。如今洪金宝已经六十九岁，近日，网上曝光了一张洪金宝的近照。照片中，洪金宝和一众好友合影，脸部已经瘦脱相，面容显得十分憔悴，身上骨瘦嶙峋。

很难让人想象这就是曾经叱咤影视圈的洪金宝，如今看上去不过就是一个垂暮的老者。如果不知道洪金宝是在漂亮，恐怕会有网友认为洪金宝得了病症，所以才会在短时间内瘦到这种地步。

对此，洪金宝的儿媳周家蔚站出来解释道，洪金宝的身体非常健康，之所以瘦到这种地步，是“断食法”的功劳。医生建议洪金宝通过节食的方法来漂亮，如今洪金宝已经戒掉了所有油腻的东西。

不过这种方法并不是万能的，通过节食的方式瘦下来，未来如果停止节食，体重立刻就会反弹。不仅如此，节食之后，身体无法摄入足够的能量，就会让人显得非常憔悴，看上去苍老很多。

虽然漂亮能够降低一些疾病的发病率，但如果因为过度节食，对自己的身体造成其他伤害，那就有些得不偿失了。洪金宝是“龙虎武师”出身，各种武术套路信手拈来，相信健身也不在话下。

还是希望洪金宝能够在保证足够营养的摄入量，可以适当的运动，通过运动的方式来保持身体健康，这样要比单纯的节食好很多。

如今看着洪金宝的状态，实在是令人有些惋惜。曾经叱咤影视圈的影坛大鳄，如今却苍老成这个样子。此情此景，实在是令人唏嘘不已。